Az illóolajokat évezredek óta használja az emberiség. Ezek kivonhatók levelekből, virágokból, gyökerekből, kérgekből. Természetességük miatt váltak népszerűvé. Használhatóak a bőrápolás, a tisztálkodás, a légfrissítés során, de típustól függően alkalmasak lehetnek a testi és lelki harmónia fenntartására, egészségügyi panaszok enyhítésére is.
Az illóolajoknál kiemelten fontos figyelni a minőségre, a legtisztább olajokban található meg ugyanis a legtöbb érték, míg a silány minőségű hamisítványok akár kárt is okozhatnak. Éppen ezért fontos, hogy vásárláskor ne az árat figyeljük, hanem az összetevőket és kerüljük a szintetikus, mesterséges anyagokat!
Egy kis ellazulás sosem árt, ebben pedig tökéletes társ néhány csepp a kedvenc illóolajodból akár párologtatva, vagy a kézfejedre cseppentve. Egy nehéz nap után 5-6 csepp citromfű illóolaj a fürdővízhez adva szintén garantált kikapcsolódást nyújt! J
Mindemellett, ebben a betegségekkel teli időszakban az aromaterápia is nagy segítség lehet számunkra. Orrduguláskor homlokra és orrnyeregre, köhögés esetén a mellkasra, torokfájáskor a fültőtől nyak felé simítva kenjünk el vagy zsebkendőre cseppentve inhaláljunk 1-2 csepp levendula, eukaliptusz, citromfű, citrom illóolajokat vagy ezek keverékét. Fejfájásra borsmenta, levendula és tömjén ajánlott a homlokra és tarkóra kenve.
A teafa olaj fertőtlenítő hatása is hasznos lehet (légutainknak) meleg fürdővizünkbe cseppentve!